Bạn đang băn khoăn không biết nên uống men vi sinh vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả tối ưu? Hay bạn còn phân vân độ tuổi nào thì phù hợp để bổ sung men vi sinh? Việc sử dụng men vi sinh đúng cách và đúng thời điểm không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn góp phần tăng cường miễn dịch cho cả gia đình. Trong bài viết này, hãy cùng Biofermin tìm hiểu thời điểm uống men vi sinh phù hợp nhất

1. Độ tuổi nên sử dụng men vi sinh 

Men vi sinh là chế phẩm bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột và phù hợp sử dụng cho hầu hết các độ tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người cao tuổi. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể dùng men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa tiêu chảy, táo bón hoặc giảm tác dụng phụ khi dùng kháng sinh. Tuy nhiên, với trẻ sinh non hoặc đang điều trị bệnh lý nặng, việc sử dụng men vi sinh cần có sự chỉ định từ bác sĩ vì có nguy cơ gây nhiễm trùng.

Men vi sinh bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột và phù hợp sử dụng cho hầu hết các độ tuổi

Trẻ em và thanh thiếu niên cũng nên bổ sung men vi sinh để cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng, đặc biệt trong giai đoạn ăn uống thiếu cân bằng hoặc hay bị rối loạn tiêu hóa. Ở người trưởng thành, men vi sinh giúp giảm các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa do căng thẳng hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh. 

Với người cao tuổi, men vi sinh hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường miễn dịch và phòng tránh táo bón. Nhìn chung, men vi sinh là chế phẩm an toàn, có thể dùng ở nhiều độ tuổi nếu lựa chọn đúng loại và sử dụng theo hướng dẫn phù hợp với thể trạng.

2. Thời điểm uống men vi sinh phù hợp 

Thời điểm uống men vi sinh và độ tuổi sử dụng không cố định mà phụ thuộc vào loại men và công nghệ bào chế của từng nhà sản xuất. Dù cùng chứa một loại lợi khuẩn nhưng mỗi sản phẩm có thể được thiết kế với công thức khác nhau, dẫn đến khuyến cáo sử dụng khác nhau về độ tuổi và thời điểm uống. 

Ví dụ, có loại men vi sinh được bào chế để hấp thu tốt nhất trước ăn, nhưng cũng có loại lại được khuyến cáo dùng trong hoặc sau bữa ăn để tối ưu khả năng sống sót của lợi khuẩn khi đi qua dạ dày. 

Tương tự, một số sản phẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi, trong khi những sản phẩm khác lại chuyên biệt cho người trưởng thành hoặc người có vấn đề tiêu hóa mãn tính. Vì vậy, khi lựa chọn men vi sinh, người dùng không chỉ nên quan tâm đến thành phần lợi khuẩn, mà còn cần tuân theo hướng dẫn sử dụng cụ thể từ nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả tốt nhất và an toàn cho từng đối tượng sử dụng.

3. Cách uống men vi sinh để tiêu hóa khỏe 

Để men vi sinh phát huy hiệu quả tối đa và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, người dùng cần uống đúng cách và đúng thời điểm. Trước hết, nên tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, vì mỗi loại men vi sinh có thể được bào chế bằng công nghệ khác nhau, dẫn đến thời điểm uống và liều lượng khác nhau – dù chứa cùng loại lợi khuẩn.

Người dùng nên đọc kỹ hướng dẫn từ nhà sản xuất

Ngoài thời điểm, người dùng cũng nên uống men vi sinh với nước lọc mát hoặc nước nguội, tránh dùng nước nóng vì có thể làm mất hoạt tính của lợi khuẩn. Đặc biệt, không nên uống men vi sinh cùng lúc với thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng nấm, vì các loại thuốc này có thể tiêu diệt lợi khuẩn và làm giảm hiệu quả của men vi sinh – tốt nhất nên uống cách nhau ít nhất 2 giờ. Đồng thời, nên duy trì sử dụng men vi sinh đều đặn mỗi ngày, đúng liều lượng, và bảo quản sản phẩm đúng theo khuyến cáo

4. Hướng dẫn bảo quản men vi sinh đúng cách 

Để đảm bảo men vi sinh giữ được hiệu quả tối ưu, người dùng cần bảo quản đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất, vì mỗi loại men vi sinh có thể có yêu cầu bảo quản khác nhau tùy vào công nghệ bào chế. Một số sản phẩm cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để duy trì độ sống của lợi khuẩn, trong khi những loại khác lại không nên để lạnh vì có thể làm giảm hoạt tính của vi khuẩn có lợi.

Ngoài ra, men vi sinh nên được để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và tránh nơi có độ ẩm cao. Tránh để sản phẩm gần nguồn nhiệt như bếp, máy sưởi hoặc nơi có nhiệt độ biến động lớn. Người dùng cũng cần đóng kín nắp hoặc bao bì sau khi sử dụng để tránh không khí ẩm hoặc vi khuẩn từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào sản phẩm.

Đặc biệt, không sử dụng men vi sinh đã hết hạn sử dụng hoặc có dấu hiệu bị biến đổi màu sắc, mùi vị bất thường. Nếu còn thừa men vi sinh, không nên đổ trực tiếp vào bồn cầu hoặc môi trường tự nhiên nếu không có hướng dẫn xử lý rõ ràng. Để an toàn, hãy hỏi ý kiến dược sĩ về cách xử lý phần còn lại của chế phẩm.

5. Men vi sinh Biofermin – Thương hiệu men vi sinh uy tín 100 năm đến từ Nhật Bản

Ra đời từ năm 1917, Biofermin đã tiên phong trong việc hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa của con người nhờ lợi khuẩn Axit Lactic. Với bề dày kinh nghiệm hơn 100 năm trong lĩnh vực men vi sinh, Biofermin đã khẳng định vị thế là thương hiệu đáng tin cậy hàng đầu trên thị trường ngày nay.

Men vi sinh Biofermin là thương hiệu men vi sinh uy tín 100 năm đến từ Nhật Bản

Theo báo cáo năm 2024, sản phẩm chiếm hơn 32% thị phần ngành men vi sinh, Biofermin tự hào là thương hiệu men vi sinh dẫn đầu về doanh số tại Nhật Bản trong suốt 6 năm liên tiếp (từ 2018 đến 2024). Từ nền tảng vững chắc tại quê nhà, Biofermin đang mở rộng tầm ảnh hưởng ra thị trường quốc tế, trong đó Việt Nam là điểm đến tiếp theo để mang đến giải pháp men vi sinh chất lượng cao.

Biofermin được phát triển với công thức chứa hàm lượng lợi khuẩn cao, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Sản phẩm nổi bật nhờ sự kết hợp của hai lợi khuẩn chủ lực: Lactobacillus Acidophilus và Bifidobacterium Bifidum. Lactobacillus Acidophilus hoạt động chủ yếu ở ruột non, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn chặn vi khuẩn có hại, trong khi Bifidobacterium Bifidum phát huy sức mạnh tại ruột già, thúc đẩy nhu động ruột và tăng cường miễn dịch. Sự kết hợp này giúp duy trì sức khỏe đường ruột toàn diện, từ ruột non đến ruột già.

Biofermin có hai dòng sản phẩm phù hợp với từng đối tượng sử dụng:

• Biofermin Trẻ Em (từ 1-12 tuổi): Cung cấp 2 tỷ CFU lợi khuẩn/ liều dùng, hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ phát triển khỏe mạnh.
• Biofermin Người Lớn (trên 12 tuổi): Cung cấp 4 tỷ CFU lợi khuẩn/ liều dùng, giúp duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường chức năng tiêu hóa.

Điểm đặc biệt của Biofermin nằm ở việc sử dụng lợi khuẩn có nguồn gốc từ con người, giúp chúng dễ dàng thích nghi và bám dính vào niêm mạc ruột. Nhờ đó, các lợi khuẩn này sinh sôi và phát triển ổn định, tối ưu hóa quá trình tiêu hóa cũng như khả năng hấp thụ dinh dưỡng, mang lại hiệu quả vượt xa các loại men vi sinh thông thường.

Lời kết

Thời điểm uống men vi sinh có thể thay đổi tùy theo loại lợi khuẩn và công nghệ bào chế của từng sản phẩm. Dù bạn lựa chọn uống vào buổi sáng hay buổi tối, điều quan trọng nhất là duy trì thói quen sử dụng đều đặn và chọn loại men vi sinh phù hợp với độ tuổi, thể trạng. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm an toàn, dễ sử dụng và hiệu quả cao, men vi sinh Biofermin chính là lựa chọn đáng tin cậy cho cả trẻ nhỏ lẫn người lớn.

Hãy bắt đầu chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh ngay hôm nay cùng Biofermin – bí quyết nhỏ cho sức khỏe lớn!

Nguồn tham khảo:

• Tài liệu training của Biofermin